Mi curso aborda el ejercicio físico desde una perspectiva global como una herramienta fundamental para optimizar los parámetros fisiológicos asociados a una aptitud física saludable. Quisiera invitarte a que desarrolles mejores hábitos de práctica sistemática de ejercicio y alimentación saludable para que los incorpores a tu vida diaria y tengas una mejor calidad de vida a través de una metodología activo-participativa y personalizada. Mi motivación es que aprendas a controlar tu entrenamiento de manera inteligente y puedas diseñar tus propias rutinas de ejercicios asociadas a la salud. ¡Te espero en clases!